
Personlig träning och idrottsmassage
Ett individuellt tillvägagångssätt som tar hänsyn till DINA mål, behov och möjligheter. Oavsett om målet är bättre fysisk form, öka muskelmassan, gå ner i vikt eller återhämtning.
Utforska tjänsterna

Tjänster
Från träning till återhämtning

Personlig träning
Träning som är anpassad efter dina mål, träningsnivå och beh...Läs mer →

Personlig träning
Träning som är anpassad efter dina mål, träningsnivå och behov. Oavsett om ditt mål är att utveckla styrka, gå ner i vikt, öka...

Idrottsmassage
Idrottsmassage hjälper till att lindra muskelspänningar, stödja återhämtning och förbättra rörligheten. Passar bra för...

Rehabilitering
Individuell rehabilitering efter skador eller operationer. Mitt mål är att hjälpa dig återfå din rörlighet, minska smärta och...

Kinesiotejpning
Kinesiotejpning är lämplig vid muskel- och ledvärk, överbelastning och olika muskel- och ledspänningar. Det hjälper till att...

Boka tid
Välj en tjänst och tid som passar dig
Laddar...

Om mig
Min historia och principer
Jag är Hans Hiiuväin - personlig tränare och massör. Jag har arbetat med träning och rörelse i över 15 år och har sedan 2010 dagligen coachat både amatörer, elitidrottare och personer som återhämtar sig från skador. Jag närmar mig varje klient individuellt och tar hänsyn till just DINA särdrag, önskemål och behov för att hitta den bästa möjliga lösningen för att nå målet, oavsett om det handlar om att öka muskelmassan, gå ner i vikt, förbättra formen eller återhämta sig från en skada. Jag är EOK och EKFL 4. nivå tränare. Jag har själv deltagit i fitness- och bodybuilding-tävlingar i Estland och utomlands, vilket gör att jag vet vikten av målinriktad träning och kontinuerligt arbete. Utöver personlig träning arbetar jag också med idrottsmassage. Mitt mål är att hjälpa dig att bli starkare, röra dig bättre och må bra i din kropp.
Kontakt
Kontakta mig
