Mafunzo ya Kibinafsi na Masaji ya Michezo
Njia ya kibinafsi inayozingatia malengo, mahitaji na uwezo wako. Iwe lengo ni kuboresha mwili, kuongeza misuli, kupunguza uzito au kupona.
Angalia huduma
Huduma
Kutoka mafunzo hadi kupona
Mafunzo ya Kibinafsi
Mafunzo ambayo yameundwa kulingana na malengo yako, kiwango...Soma zaidi →
Mafunzo ya Kibinafsi
Mafunzo ambayo yameundwa kulingana na malengo yako, kiwango cha mafunzo na mahitaji. Iwe lengo lako ni kuimarisha nguvu,...
Masaji ya Michezo
Masaji ya michezo husaidia kupunguza mvutano wa misuli, kusaidia kupona na kuboresha uhamaji. Inafaa sana kwa ajili ya kupona...
Taastusravi
Kupona kwa kibinafsi baada ya majeraha au upasuaji. Lengo langu ni kukusaidia kurejesha uwezo wa kuhamasika, kupunguza maumivu na...
Kinesioteipimine
Kinesioteiping inafaa kwa maumivu ya misuli na viungo, kupita kiasi na mvutano wa misuli na viungo mbalimbali. Inasaidia...
Panga Muda
Chagua huduma na muda unaofaa kwako
Inapakia...
Kuhusu Mimi
Hadithi yangu na kanuni
Mimi ni Hans Hiiuväin - mfunzo wa kibinafsi na msaidizi wa masaji. Nimekuwa nikifanya mafunzo na mazoezi kwa zaidi ya miaka 15 na tangu mwaka 2010, nimekuwa nikiongoza wapenda michezo, wanariadha wakuu na wale wanaopona kutokana na majeraha. Ninakutana na kila mteja kwa njia ya kibinafsi na kuzingatia sifa zako, matakwa na mahitaji yako ili kupata suluhisho bora zaidi la kufikia lengo, iwe ni kuongeza misuli, kupunguza uzito, kuboresha mwili au kupona kutokana na jeraha. Mimi ni mkufunzi wa kiwango cha 4 wa EOK na EKFL. Nimehudhuria mashindano ya mazoezi na ujenzi wa mwili nchini Estonia na nje ya nchi, kwa hivyo najua umuhimu wa mafunzo yaliyokusudiwa na kazi ya kuendelea. Mbali na mafunzo ya kibinafsi, pia ninajihusisha na masaji ya michezo. Lengo langu ni kukusaidia kuwa na nguvu zaidi, kuhamasika vizuri na kujisikia vizuri katika mwili wako.
Wasiliana
Nipate kwa mawasiliano